Kraftur ákvarðar getu karlmanns til að hafa kynmök og fæðast. Hins vegar getur hvaða kerfi mannslíkamans sem er bilað og æxlunarkerfið er engin undantekning. Brot á styrkleika verður alvarlegt tilfinningalegt áfall og uppspretta fléttna fyrir kynþroska gaur. En það er hægt að yfirstíga hvaða erfiðleika sem er, það er nóg að vita hvað hefur áhrif á virknina og hverju virkni karla fer eftir.
Brot á virkni er ekki algert getuleysi. Getuleysi er skortur á stinningu, kynhvöt og sáðlát. Jafnvel þótt læknirinn gerði slíka greiningu (með öðrum orðum, ristruflanir), þá er þetta ekki ástæða til að binda enda á sjálfan þig og taka það sem setningu: allt er læknanlegt. Og ef við erum að tala um reglubundnar bilanir, þá er auðvelt að takast á við þetta jafnvel á eigin spýtur.
Orsakir „karlkyns" vandamála
Kynferðisleg löngun kemur upp á sálfræðilegu (kynhvöt) og líkamlegu (stinningu). Hvað getur valdið truflun:
- Kynhvöt er það sem kallast ástríðu, girnd, löngun. Sérhver heilbrigð manneskja hefur það. Kynferðisleg löngun getur verið fjarverandi vegna taugaspennu. Önnur ástæðan er lágt testósterónmagn í blóði. Hvernig streita og testósterón hafa áhrif á kynhvöt er lýst nánar hér að neðan.
- Stinning er aukning á rúmmáli, herða getnaðarlim fyrir bein kynmök. Ef það er erótísk löngun, en það er engin stinning, þarftu að hafa tafarlaust samband við lækni: líklega þjáist líkaminn af æðakölkun í æðum eða bólgu í þvagfærum. Ristin getur verið fjarverandi vegna eiturlyfja eða áfengis.
Allt ofangreint er aðeins toppurinn á ísjakanum. Brot á styrkleika hjá körlum geta komið fram af ýmsum ástæðum.
Ofþyngd og styrkleiki
Ofþyngd er almennt skaðleg fyrir mannslíkamann: offitusjúklingar eiga oft í vandræðum með hjarta, maga og stoðkerfi. Hefur ofþyngd áhrif á styrkleika? Ofþyngd er ekki bara slæm fyrir kynhvöt - það er skaðlegt heilsu í grundvallaratriðum.
Ofþyngd fylgir oftast næringarskortur. Líkami karlmanns tekur við og geymir fitu en þarf vítamín. Þetta leiðir til æðakölkun - uppsöfnun kólesteróls og fitu á innri veggi æða. Stíflað þar á meðal slagæðar sem flytja blóð til getnaðarlimsins. Þar af leiðandi - skortur á stinningu hjá feitum körlum. Offita og virkni eru ósamrýmanleg.
Þess vegna þarftu að fylgjast vel með mataræði þínu og borða minna sætt, salt, feitt og kryddað. Því fleiri vítamín sem einstaklingur neytir (og flest þeirra eru í grænmeti og ávöxtum), því meiri er „karlkrafturinn".
Líkamleg hreyfing hefur einnig góð áhrif á styrk karlmanna. Það er ekki nauðsynlegt að fara í íþróttir fyrr en þú missir púlsinn - þú þarft bara að hreyfa þig meira, t. d. ganga upp stigann, hjóla af og til og mundu að sjálfsögðu að offita og styrkleiki eru ekki vinir hvert annað. .
Friður, aðeins friður! styrkleiki og streita
Vandamál í vinnu eða skóla, fjölskylduvandræði leiða einnig til brota á styrkleika. Og stundum þarf maður að vinna seint um helgar! Því miður er öfugt samband á milli streitu og kynlífshæfileika: því fleiri taugar, því veikari er krafturinn hjá körlum.
Þegar maður kemur heim úr vinnunni ber hann með sér þreytu, pirring og máttleysistilfinningu. Í allan dag fór svo mikilli orka að það er enginn kraftur eða löngun eftir í kynlíf. Þar sem karlmaður telur sig ófær um að fullnægja konu, finnst hann óæðri og þetta er aukið streituálag. Fyrir vikið er kynlíf annaðhvort fjarverandi eða verður bara enn eitt starfið.
Áhrif streitu á virkni eru gríðarleg. Hvernig á að bregðast við því? Eftir vinnudag ættir þú að gefa þér smá tíma fyrir sjálfan þig - hugleiða, hlusta á uppáhaldstónlistina þína, slaka á í baðinu, fara í jóga eða einfaldlega verja nokkrum klukkustundum í að sofa. Ef þetta hjálpar ekki, þá ættir þú örugglega að fara til læknis. Langvarandi streita getur leitt til langvarandi þunglyndis og erfiðara er að lækna það.
Testósterón er lykillinn að krafti karla
Testósterón er karlkyns hormón sem ber ábyrgð á kynlífi karla. Því meira testósterón í blóðinu, því meiri er kynlífið.
Að vita hvernig testósterón hefur áhrif á virkni er mjög mikilvægt, vegna þess að kynferðisleg getu og þarfir karlkyns líkamans eru háðar þessu hormóni. Það verður að vernda, því það er fær um að stökkbreytast í kvenhormónið estrógen, og þá verður erfitt að leiðrétta ástandið án læknis og viðeigandi lyfja.
Testósterón og næring eru samtvinnuð. Testósteróneyðingarefni finnast í daglegu mataræði margra. Til þeirra
tengjast:
- Sykur (sérstaklega varist falinn sykur, sem er mikið af gosdrykkjum og sumum drykkjum).
- Mjólk með hátt fituinnihald (inniheldur estrógen úr nautgripum).
- Reyktar vörur (þær innihalda reykvökva, sem verkar á kirtla eistu, og þær bera ábyrgð á framleiðslu 95% af hormóninu).
- Hvítt brauð, kökur (sykur, ger eyðileggja testósterón).
Áhrif testósteróns á styrkleikann eru mikil, en hægt er að forðast það ef þú heldur tilskildu magni hormónsins í líkamanum og neitar skaðlegum vörum.
Kraftur karla og reykingar, áfengi, lyf
Ekkert hefur jafn mikil áhrif á virkni karlmanns og reykingar, áfengi og fíkniefni. Þetta eru eiturefni sem tæra hvert mannslíffæri og brenna þau dag eftir dag.
Áfengi
Áfengir drykkir eyðileggja lifrina og framleiðsla testósteróns fer eftir lifrinni.
Nikótín
Erótísk örvun fer eftir blóðflæði. Og reykingar leiða bara til þrengingar á æðum, háræðum. Við þetta má bæta þeirri staðreynd að reykingar geta valdið ófrjósemi og þróun alvarlegra sjúkdóma.
lyf
Þeir hafa mest eyðileggjandi áhrif á mannslíkamann. Lyf draga úr testósterónmagni, eyðileggja hægt og rólega allt taugakerfið. Einstaklingur sem neytir eiturlyfja, á endanum, missir almennt áhuga á kynlífi, vegna þess að hann hefur aðra uppsprettu ánægju og kynhvötin hverfur í bakgrunninn. Fíkniefnaneytendum fylgja alltaf sjúkdómar eins og alnæmi, lifrarbólga, HIV.
Það er ómögulegt að svara ótvírætt spurningunni um hvaða styrkleiki er háður. En því meiri skaði sem er á líkamanum í heild, því verri er hæfni til að stunda kynlíf.
Aðrar orsakir styrkleikaraskana
Langvinnir sjúkdómar geta haft áhrif á kynhvöt. Meðal þeirra eru kransæðasjúkdómar, innkirtlasjúkdómar, slagæðaháþrýstingur, kirtilæxli. Sum lyf geta einnig haft áhrif á líkamlegt aðdráttarafl til hins kynsins. Þú ættir að fylgjast með leiðbeiningunum um lyf sem eru ætlaðar til reglulegrar notkunar - það er alveg mögulegt að meðal aukaverkana sé skortur á kynlífi. Ef þetta er ekki vandamálið þarftu að leita ráða hjá sérfræðingi.
Styrkleiki fer eftir mörgum þáttum. Reykingar, áfengi, fíkniefni, ofþyngd og streita eru hlutir sem ættu ekki að vera í lífinu. En heilbrigt mataræði og hreyfing eru trúir félagar sem munu gera allar ánægjurnar í boði og veita góða skapið.
Engin þörf á að flýta sér í apótekið til að fá lyf sem bæta kynlífið. Brot á styrkleika krefst ekki alltaf læknismeðferðar: þú þarft að skilja orsök bilana og losna við það. Ef þú getur ekki áttað þig á því sjálfur, þá er kominn tími til að fara til læknis.